Gymnastik Damen

Ein Angebot für alle Altersgruppen und eine Herausforderung für alle Muskelgruppen.

Leitung: Angelika Reum
Montag, 18.30 – 19.30 Uhr
Turnhalle Egling

Gymnastik Wirbelsäule & mehr Leitung

Mobilisation, Kräftigung sowie Dehnung und Entspannung auf gemäßigtem Niveau werden ergänzt durch Übungen für die grauen Zellen und vor allem viel Spaß.

Leitung: Christiane Schuska
Dienstag, 19.00 – 20.00 Uhr
 Turnhalle Egling

Wirbelsäulenkurs

Stabilisierung der Wirbelsäule und mehr. 

Leitung: Elfriede Braunmülle
Montag, 19.30 – 20.30 Uhr
Sportheim Egling Spiegelsaal

Step Aerobic

Flotte Beats – fetzige Choreos – wer sich auspowern möchte, ist beim Step-Aerobic gut aufgehoben. 2x pro Woche motiviert Gabi ihre Teilnehmerinnen an ihre Grenzen zu gehen. Und wer meint, wenn es Donnerstag Vormittag noch für die Kräftigungseinheit zusätzlich auf die Matte geht, dass es dann weniger anstrengend wird, wird schnell eines Besseren belehrt.

Pilates

Eine sanfte , aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und den Geist.
Unter Beachtung der richtigen Atmung werden einzelne Körperpartien gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt.

Leitung: Angelika Reum
Dienstag, 20.30 – 21.30 Uhr
Freitag, 9.00 – 10.00 Uhr
Sportheim Egling Spiegelsaal